大宮で不登校・ひきこもりの心理カウンセリングをしております、
田村メンタルヘルスケア代表の田村です。

“前向きに生きていこう”

“前を向いていこう”

ポジティブなことばではありますが

不登校やひきこもりのお子さんにとって

このことばは辛いと思われます。

 

また、良い影響も期待できないと思い

ます。

 

ふつうの状態であればいいのですが、

自己嫌悪に陥り自尊心が下がっている

状態、そして悩み苦しんでいる状態

そのような時に“前を向いていこう”と

言っても前は向けないはずです。

 

むしろ“前を向いていこう”と思っても

“前を向けない”自分にまた自己嫌悪

するのが関の山です。

 

お子さんは悩みが自分の頭の中で

グルグル回り八方ふさがり状態です。

 

よくうつ病などでストレスが亢進し

現実対応が難しくなり“大丈夫”

“問題ない”と言いながら同じ失敗を何度も

くり返す悪循環になることがあります。

 

この場合一見前向き思考のようですが

現実は負の連鎖です。

 

無理に前向きに生きなければなどと

思う必要はありません。

 

そーです。

～しなければならないはありませんから。

ムリはいけません。

 

解決するためには、

今、その人それぞれの目の前のどんな

小さなことでもいいのでできること

(悩み苦しむことも含めて)をやって

スモールステップで自信をつけていく

しかありません。

 

そしてそれを積み重ねることです。

それが一番の早道です。